ドクダミ自由帳

モテない精神を持ち続ける既婚30代女、ドクダミ淑子の毎日

ファッション・美容・健康・ダイエット

オシャレにうとい面倒くさがりが書く、そういう話

キレイライン矯正 1回目・7回目(終了)のマウスピース

こんにちは、ドクダミ淑子です。 今年の3月から始めた、キレイライン矯正。 先日、7回目までののマウスピースを受け取ったので、写真を撮ってみました。 ※歯型の写真を載せているのでご注意ください。 まずは上の歯。 前歯(第一歯)と犬歯(第三歯)の間に…

マタニティヨガを始めてみた

こんにちは、ドクダミ淑子です。 現在、妊娠5ヶ月。 そろそろつわり(と言っても軽かったけど)もなくなってきたし、本格的に体力づくりを始めようと思い、マタニティヨガを始めました。 ・・・と言っても、ちょっと前から始めていたんですけどね。 定期的な…

もしかしたら、カフェインの離脱症状だったのかもしれない

こんにちは、ドクダミ淑子です。 先日、酷い肩こりに悩まされて、駆け込んだサロンでゴッドハンドに出会ったという話を書きました。 www.dokudamiyoshiko.com 最近は、意識してリラックスするようにしていて、瞑想的な、ヨガ的なこともするようにしていて、…

アドレナリンが出すぎだとゴッドハンドに言われる

こんにちは、ドクダミ淑子です。 先日、肩こりがつらいと書きました。 その後、整体を探してホットペッパービューティーを駆け回りました。 できるだけ家から近くて、マタニティ対応(産後OKだけは不可)しているところで・・・と検索してたどり着いたところ…

肩こりが辛すぎる

こんにちは、ドクダミ淑子です。 はぁ・・・つらい。 肩こりがつらいのです。 慢性的な肩こりなのですが もともと、肩こりにはずっとずっと悩まされていたのです。 大学受験のガリ勉時代から。 悩んで、色々と手を打ってきたんですね、これまで。 マッサージ…

私の3か月間の妊活をまとめてみよう

こんにちは、ドクダミ淑子です。 今までちょろちょろと、妊活~妊娠について書いていました。 まだまだ安定期まで程遠くて、流産のリスクだってある中ではありますが、今回は私の妊活についてを改めてまとめてみようと思います。 ・・・といっても、実質3ヶ…

「無理しない」が難しい

こんにちは、ドクダミ淑子です。 前々回のブログでさらりと書いたけど、人生初の「妊娠」という事態に出くわしている、今日この頃。 先生からも看護師さんからもネット上でつながっている方からも「無理しないように」「お大事に」と言われて、そうしようと…

ジムに行かなくても運動はできると10年経って気づいた

こんにちは、ドクダミ淑子です。 コロナウイルスの影響で、私は9か月ほど通っていた暗闇バイクフィットネスを辞めました。 今回は、そんなお話を。 ジムに通うようになったきっかけは…痴漢だった そもそも、「ジムなんて行く必要ない。ランニングすればいい…

キレイライン矯正を追加で契約した話(キレイライン・1クールハード3日目)

こんにちは、ドクダミ淑子です。 先日、キレイライン矯正に行ってきました。 www.dokudamiyoshiko.com 若い歯科衛生士との会話にモヤモヤする 今回は、3回目の来院になります。 初回の検診・お試し1回目のスキャン 1回目のマウスピースお渡し・説明 2回目以…

キレイライン矯正 歯の痛さって言葉にしにくい(キレイライン・1クールソフト3日目)

こんにちは、ドクダミ淑子です。 先日、マウスピースのキレイライン矯正に通うことにしました。 www.dokudamiyoshiko.com 初回1回のマウスピース制作料を払い、そこから3週間後の3月7日(土)、出来たマウスピースをもらいに行ってきました。 歯科衛生士さん…

揉み返しは好転反応ではないと思う

こんにちは、ドクダミ淑子です。 先週は、長距離の運転や、終日デスクワークの日など、肩や首に負担がかかることばかりでした。 木曜日に限界を迎え、19時半くらいに、「て○みん」に駆け込みました。 「さ、さんじゅっぷんで・・・」 「かしこまりました。30…

キレイライン矯正に通うことにした

こんにちは、ドクダミ淑子です。 八重歯がチャームポイントの34歳、突然ですがキレイライン矯正を始めることにしました。 今回はそんな歯に対する思いを書いていきます。 歯並びがちょっと気になる 元々ですね、歯並びは悪いのはちょっと気になっていたんで…

コレステロール0じゃない油はあるのか?

こんにちは、ドクダミ淑子です。 私は普段から不思議に思っていることがあります。 「コレステロールゼロ!」とドヤっている、油に対して。 コレステロールゼロ!って多くない? サラダ油を買うときに「コレステロールゼロ!」って書いてあるのを見かけまし…

オシャレは肩こりのもと

こんにちは、ドクダミ淑子です。 私は、アクセサリーってやつがあまり得意ではなく、普段は結婚指輪以外は装着していません。 いや昔は、ネックレスくらい着けてたと思うんですけどね。 すぐ無くしちゃうし、チェーンを絡ませちゃったりするので、最近はめっ…

男性インストラクターの吐息に惑わされるの巻

こんにちは、ドクダミ淑子です。 私が半年前からせっせと通っている暗闇バイクエクササイズの話を。 www.dokudamiyoshiko.com 私の行っているジムは、女性専用なので会員は全員女性なのですが、インストラクターは女性だけじゃないんですね。 男性もいます、…

ミュゼで7万円の脱毛器を買うかどうか悩んでいる

こんにちは、ドクダミ淑子です。 私はせっせとミュゼプラチナムに通っています。 といっても、前回行ったのは3月末でしたので、だいぶローペースです。 前々回に行ったときにチケットを契約して、今回もそれを使ってお手入れしてきました。 私はミュゼのサー…

暗闇バイクエクササイズに5ヶ月通って思ったこと

こんにちは、ドクダミ淑子です。 6月上旬から、暗闇バイクエクササイズにせっせと通っています。 だいたい週4~5日、月にすると15~20回くらい行き続けています。 そこで今回は、5か月通ってきて、思ったことを書いていこうと思います。 暗闇バイクエクサイ…

糖質オフで罪悪感ゼロって都合良すぎるだろ

こんにちは、ドクダミ淑子です。 ある朝、紀ノ国屋の「あんこバター」を塗った食パン(パスコの超熟)を食べました。 甘い・・・そして・・・おいしい。 その日は午前はアポ、午後は社内の日。 アポ先に向かいながら、お昼ご飯はどうしようかな?と考えたと…

トゥルーアップは効果ない?その通りですが何か?

こんにちは、ドクダミ淑子です。 Google広告でこんなものを見つけてしまいました。 私の貧乳を見抜いているのでしょうか? Google、おそろしい・・・!! 冗談はさておき。 この紹介サイトを読んでいて、「ああ、またこういうの出たな」とため息が出ました。…

筋トレのためにハイヒールを履くようになった

こんにちは、ドクダミ淑子です。 #KuToo ですか? ハイヒールを強要するな、的な。 今回はその話とは無縁の話です。 ハイヒールを履くとお尻が痛くなる 最近はすっかりローヒール派になっている私。 でも何を血迷ったか、突然「走れるパンプス」というものを…

パイのためにワイヤーブラを着けるようになった

こんにちは、ドクダミ淑子です。 半年前くらいの私は、愕然としていました。 「私、こんなにおっぱい無かったっけ?」 私は妊娠も授乳もまだしていないので、「確変」という巨大化は経験したことがないのですが、それにしても小さい。 太って下腹が出てきて…

筋トレ始めて1ヶ月で初めて筋肉痛になった

こんにちは、ドクダミ淑子です。 暗闇バイクエクササイズに通い始めて1ヶ月が過ぎました。 今まで、体験も含めて26回行ったのですが、最近新しいことが起こりました。 腹筋が、痛い・・・! なぜ今痛くなるのだろうか? 別に今までサボっていたとか、そうい…

チャリを漕ぎ続けたら、丹田のことを思い出した

こんにちは、ドクダミ淑子です。 6月から新しく入った、暗闇バイクフィットネスジムにせっせと通い続けています。 www.dokudamiyoshiko.com 最初の2ヶ月は特典として回数制限なしのコースになっているので、通い放題。 6/19現在で、なんと12回も受講しました…

暗闇バイクエクササイズの服装についてあれこれ

こんにちは、ドクダミ淑子です。 6月あたまから、暗闇エクササイズに通っています。 体重もあまり減らないし、贅肉もそう簡単には取れないけれども、楽しいので続いています。 www.dokudamiyoshiko.com さて、そんな中、少し周りを見渡してみて思ったことが…

私にとって暗闇サイクリングがスポーツジムよりも心地いい理由

こんにちは、ドクダミ淑子です。 先日体験に行った暗闇エクササイズですが、その後入会をし、せっせと通っています。 www.dokudamiyoshiko.com これを書いている現在で、3回行ったのですが、まぁ楽しい! そしてもう1つ気づいたのですが、以前通っていたス…

暗闇エクササイズ(バイク)の体験に行ってきた

こんにちは、ドクダミ淑子です。 はみ出す腹肉と戦う日々の私。 訳あってスポーツジムを辞めたので、新しいジム探しのために、暗闇フィットネスの体験に行ってきました。 ミステリアスな存在でいたいので、居住地を明かしませんのでどこのフィットネスに行っ…

骨盤矯正ダイエットしたくて買ったStyle Butterflyの意外な効果

こんにちは、ドクダミ淑子です。 同年代と会えばダイエットの話ばかりの今日この頃。 今回は、1月末から使い始めて4ヵ月くらい経った、ダイエットグッズのレビューをお送りします。 骨盤の歪みが気になった なんか最近、すごく太った気がする・・・ 33歳にな…

私が尻を脱毛する意味はどこにあるのだろうか

こんにちは、ドクダミ淑子です。 ここ1週間、私の思考はこの6文字でほぼ埋まっていました。 「おしりかゆい」 いやぁ、本当にかゆい、かゆかったのです。 「ヒップ奥」の脱毛をした 私は、ミュゼプラチナムでチケットを買い、せっせと脱毛をしています。 www…

整体サロンのトレーナーへのグチをここに記す

こんにちは、ドクダミ淑子です。 最近、ストレッチ系の整体サロンに行って骨盤矯正をしています。 しかし、最近はサボりがちです。 理由は・・・担当トレーナーがなんか好きになれなくて行きたくない! そこで今回は、そのトレーナーさんの愚痴を、ただ記す…

断食ってどうなの?欲がある方が、人生楽しくない?

こんにちは、ドクダミ淑子です。 私は、わりと欲は深い方だと思います。 あれが食べたい、これが食べたいと、毎日食欲旺盛だし、欲しい服、読みたい本、行きたい場所・・・たくさんあります。 そんな欲にまみれた私は、気づけばお腹にたっぷりと贅肉をつけて…