ドクダミ自由帳

モテない精神を持ち続ける既婚アラサー女、ドクダミ淑子の毎日

ファッション・美容・健康・ダイエット

【本感想】 酒好き医師が教える最高の飲み方 結論はたったの9文字

こんにちは、ドクダミ淑子です。 このブログで何度か書いていますが、私はお酒が大好きです。 べろべろに酔うほど飲まないけれども、多い時は毎日飲んじゃう。 適量ってどのくらい? 休肝日って必要なの? お酒を飲むと太るのって本当なの?嘘なの? 気にな…

ウオノメの治療で時間とお金をわりと使った話

こんにちは、ドクダミ淑子です。 先日、爪水虫だと思ったら違うもので、ついでにウオノメの治療をすることになったという話を書きました。 www.dokudamiyoshiko.com 今回はその続き、ウオノメ治療についてをお送りします。 ウオノメってなんだ? 下記のWebサ…

爪水虫だと思って皮膚科に行ったら、全く違うモノだった話

こんにちは、ドクダミ淑子です。 最近の私はずっと気になっていました。 「もしかしてこれは、水虫なのではないか?」 足の小指の爪だけ、全体的に茶色くなってしまっている。 爪の先は水分を含んでいるようにふにゃふにゃで、しかも手でちぎれそうな位もろ…

スポーツジムで瞑想してみたら、思ったより良かったので感想を書こうと思う

こんにちは、ドクダミ淑子です。 私は新卒入社2年目の冬から、同じジムに通い続けています。 女性たちとは距離を置き、www.dokudamiyoshiko.com 男性とも距離を置いています。 www.dokudamiyoshiko.com 距離を置くというか、「すいません」以外は一言も発し…

1位はドール・プレミアムパイナップルジュース! 私的ランニング後に飲みたいドリンク

こんにちは、ドクダミ淑子です。 前回、マラソン楽しいよって気持ちをぶつけました。 www.dokudamiyoshiko.com 楽しいランニングの中には、走り終わった後にコンビニに行って好きな飲み物を買うという大人の楽しみも含まれます。 スマホ一台あれば、ピピッと…

マラソンって楽しいよ、市民ランナーのすすめ

こんにちは、ドクダミ淑子です。 私の趣味の一つに、マラソンがあります。 ・・・と周りに言うと、「マラソン?私にはきつくて無理・・・」と即座に返す人がたくさんいます。 そういう話を聞くたびに、マラソンって誤解されているなぁと思うのです。 そこで…

アラサーが20年ぶりに歯医者に行ったら、虫歯治療と親知らず4本抜歯をすることになった体験談

こんにちは、ドクダミ淑子です。 今回お伝えしたいのはタイトルの通りですが、久しぶりに歯医者に行ったという話です。 虫歯がある気がするけど、歯医者に行くのは気が引ける 親知らずが横に生えているきがするけど、抜くのってどうなの? そんな恐怖に襲わ…

私のお腹に贅肉がついた原因を考えたら、カラオケダイエットにたどり着いた

こんにちは、ドクダミ淑子です。 私は、結婚して、夫と一緒に住むようになってから5キロくらい太ったんですよね。 5キロっていったら、相当ですよね? 新潟産 こしひかり 白米 5kg 平成29年産米 【特選】【新潟コシヒカリ】【送料無料】【北海道四国九州へは…

サニタリーショーツは無印良品がオススメ!感想&レビュー

こんにちは、ドクダミ淑子です。 前回に引き続き、女の子だけがよくわかる話です。 前回の記事はこちら。 www.dokudamiyoshiko.com ムレに悩む私は、布ナプキンを導入して、だいぶ解消されました。 しかしまだ課題は残っていました。 「サニタリーショーツも…

夏はムレの季節!かぶれに悩む方には布ナプキンをすすめたい

こんにちは、ドクダミ淑子です。 今回は、女の子トークをしたいと思います。 (男子、察してっ!) ムレに悩む乙女 数年前から、生理の日に悩んでいました。 「ムレる・・・(ため息)」 いくら、「モレ安心」なんて言われてもムレるんだYO! 「ムレ安心」…

私はサービス業に何を求めているのか?ヘアサロンの不満から

こんにちは、ドクダミ淑子です。 私は、今ここで、ヘアサロンを変える、というか前行っていたところへ戻すことを宣言したいと思います。 余談ですが、私は普段「ヘアサロン」とは言いません。 子供の頃から「美容院」って言ってるから、夫に「美容院行ってく…

私がごま油と思っていたものは、ごま油ではなかった

こんにちは、ドクダミ淑子です。 私は、結婚して自分でほぼ毎日ご飯を作るようになって、2年。 ここで衝撃の事実に気づいてしまいました。 「これ、ごま油・・・じゃねぇ!」 「健康ごま油」ではなく「健康調合ごま油」 我が家に置いてあるのは、こちらです…

すぐに「整形」っていう人よ、人間の顔は変わるものよ

こんにちは、ドクダミ淑子です。 私の趣味の一つに、ゴシップサイトのパトロールがあります。 サイトを見ていると、芸能人の顔を見て、すぐに「整形」という話題が上がります。 正直、「この人は限りなく黒に近いグレーだ」と思うような変化を遂げている人も…

食べることは生きること。毎日の食事を楽しみにしている私たち

こんにちは、ドクダミ淑子です。 私は、食べることが大好きです。 今日は何を食べよう?と考えながら、毎日ワクワクしています。 「毎日の献立を考えるのが苦痛」なんてこともありません。 仕事中も、ランチタイムの楽しみは削らない 私は大体週2~3日はお弁…

シートマスク対決で、私の中ではルルルンが極潤に圧勝した

こんにちは、ドクダミ淑子です。 私は「スーパー銭湯とスポーツジムではシートマスクを使う」というマイルールを設けています。 シートマスクはその辺のドラッグストアで7枚入りくらいをちょこちょこ買っているのですが、リニューアルしたルルルンが最高だっ…

ヨガじゃ痩せないことくらい分かってる、でも私がヨガに行く理由

こんにちは、ドクダミ淑子です。 私は社会人2年目からスポーツジムに通い、現在8年半くらいになっています。 最近はもっぱら、ヨガ。 でも、長年ヨガをやっていて分かったんです。 ヨガじゃ痩せないということに。 でもヨガを続けています。 今回はそんな私…

女の見た目問題から思う、オシャレ・見栄・媚び・身だしなみの違い

こんにちは、ドクダミ淑子です。 ネット上で話題になっている、女の見た目についてのあれこれ。 #女の価値を決めるバッグ 女は男のために見た目にどんだけお金かけてると思ってんの? 事務職とか社内から出ないのにスッピンNGとか意味不明 ずっと、自分の脳…

アラサーOLの時短アイテム?フジコ眉ティントを使ってみたレポート

こんにちは、ドクダミ淑子です。 OLの皆さん、毎日のメイクはどうしていますか? 私は毎朝10~15分くらいで、BBクリーム、アイブロウ(眉毛)、アイシャドウ、アイライン(ペンシル)、マスカラ、リップクリーム、口紅を塗りたくって、出かけています。 その…

相変わらずデブだけど、ちょい足し食材で痩せ体質を目指している話

こんにちは、ドクダミ淑子です。 正月太りの衝撃から、2ヶ月が経ちました。 www.dokudamiyoshiko.com とにかく身体が重い時期からひと段落して、ふと「久しぶりに測ってみよう」と思ったので、今日は私の下半身デブの話を書こうと思います。 3ヶ月ぶりの身…

自分のイビキとの闘いから、勝利に至るまで

こんにちは、ドクダミ淑子です。 同棲生活、結婚生活など、共同生活をするにあたってもめることの一つに、イビキがあります。 イビキというのは、かいている本人は(たまに自分のイビキで起きることもあるが)気づかないもので、相手だけが被害を被るもので…

カーヴィーダンスを久しぶりにやってみた。よくできてるダンスだと感心した。

こんにちは、ドクダミ淑子です。 2018年の年始は、「これが正月太りってやつかぁ・・・」という経験をし、ただいま絶賛ダイエット中です。 そんな中、久しぶりにこれをやってみました。 カーヴィーダンス! 樫木裕実 健康カーヴィー (ヒットムックダイエッ…

ボディクラッシュとかいう、インチキダイエットアイテムを見つけたから徹底的にツッコんでみた

こんにちは、ドクダミ淑子です。 正月太りから一念発起し、ダイエットに励む、今日この頃。 ネットでダイエット情報を集めていると、こんな広告がよく表示されるようになりました。 脂肪がジュワジュワ溶けていく! スプレーでダイエット? 世界初の技術が…

正月太りの恐ろしさを知った2018年の年末年始

こんにちは、ドクダミ淑子です。 正月が明けて、あっという間に1ヶ月経ちました。 年末年始に私は3キロ太り、そして2キロは戻りました。 つまり・・・わかりますよね? プラス1キロがまだ戻っていないのです。 今までそこまできついものだと思っていなかった…

献血=趣味。社会貢献が第一じゃなくてもできる、献血のすすめ

こんにちは、ドクダミ淑子です。 私の趣味のひとつに、「献血」があります。 献血、好きなんですよね。 献血をしたことがない方からすると献血というと、社会貢献とか世のため人のため、何となく怖い・・・色んなネガティブなイメージがあるかもしれません。…

食器手洗い派は、絶対にゴム手袋をつけるべし!

こんにちは、ドクダミ淑子です。 冬ですね。 寒いですね。 我が家は、共働きですが、まだ子供がいない上に賃貸暮らしなので、「共働きの三種の神器(食洗器、乾燥機付き洗濯機、ルンバ)のどれにも手を出していません。 ということで、皿洗いは昔ながらの方…

仕事だから地味色コーデ?仕事だからこそ派手色コーデのすすめ

こんにちは、ドクダミ淑子です。 最近、芸能人やスポーツ選手が日本人や日本のサラリーマンをディスっていると話題になっていますね。 出勤の人の流れみて色がないなぁ.と俺は色だらけなんだなぁ.と思う朝by香取慎吾 日本帰ってきたけど、猫背で、表情暗い人…

テレビに影響されて思い出した、野菜たっぷりちゃんぽんへの愛の話

こんにちは、ドクダミ淑子です。 先日、ふと「ちゃんぽん食べたい・・・」と思いました。 なぜだろう?でも、そんなのどうでもいい! ちゃんぽんを食べたい! ちゃんぽんの衝動に駆られた私は、自分のデータベースから最寄りのリンガーハットを導きだし、そ…

【本感想】医者が教える食事術 最強の教科書 医学的根拠にあふれたダイエット本

こんにちは、ドクダミ淑子です。 首都圏のJRの電車内広告で宣伝されている、『医者が教える食事術』を読みました。 医者が教える食事術 最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68 [ 牧田 善二 ] 目からウロコが落ちたので、今回はこちらをま…

一人暮らしにも家族にも!私が働く女性に生協(CO・OP)をオススメしたい理由

こんにちは、ドクダミ淑子です。働く皆様、仕事がある日の夕飯はどうしていますか?一人暮らしの夕飯だと、毎日外食とか、コンビニ弁当っていう人も多いかと思います。 働く既婚女性からは、毎日のご飯が負担なんて声も聞きます。そこで今回は、私が心と時間…

「理想のパンツ」が下半身デブなアラサーの私の理想すぎて驚いた。履いてみての感想を書こう

こんにちは、ドクダミ淑子です。 私の会社の服装は「ビジネスカジュアル」という意味不明なやつです。 カジュアルOKとはいえ、営業先の業種は様々でお堅いところもありますので、基本的には襟ありジャケット+パンツというスタイルで仕事をしています。 私は…