こんにちは、ドクダミ淑子です。 ダイエット真っ最中なのですが、4ヶ月目の月末は初めて先月末の体重を上回るという結果になりました。 www.dokudamiyoshiko.com その後、戻ってきたんですけどね。 先月の体重を下回る、までは行かないけれども、その近辺を…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 昨年の12月からダイエットを始めて、4ヶ月が終了しました。 そこから毎月末に体重の増減を書いているのですが・・・ 今月は残念な結果に終わりました。 ですが、そこは逃げずに「ご報告」です。 雑画像生成。表示されていた…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 昨年の12月からダイエットを始めたんですけどね、そこからインスタでダイエットアカウントの方々をフォローしています。 70キロ〜100キロ超の人をわんさかフォローして、話題のダイエット方の検証動画などなどを眺めているの…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 最近、ちょっと痩せて調子に乗っています。 www.dokudamiyoshiko.com 調子に乗って食べないようにだけはめちゃくちゃ気を配っているんだけれども、それ以上に危ないのが、「私はァ！4.5キロもォ！痩せましたァ！」とドヤ顔し…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 私はどちらかというと効率厨。 できれば、同じお店の、同じシリーズを買い続けたいし、「これは良い」と思った瞬間に複数枚を買ってそれを使い回すタイプ。 自分の仕事用パンツについても同じ理論で、ベルーナ（実店舗）で黒…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 去年の12月から、結構本気でダイエットをしています。 食生活＋ジムでの運動なんだけど、元々ジムには通っていたので大きく変えたのは食生活の方。 昼ご飯は蒸かし芋・卵2個・わかめスープ（最近追加した）、朝夜は控えめに…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 ここ最近、めちゃくちゃダイエットへの意識が高まっています。 やっぱりね、頑張って、努力が実って痩せて・・・ってなると、楽しくなってくるよね。 そんな中、インスタでチラリと「夕方〜夜にイライラするのは血糖値が原因…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 ダイエットを始めて、2ヶ月になりました。 2ヶ月で何キロ減ったのか、今まで何をしていたのかをまとめていきましょう。 画像はAIが作りました。なんでこんなに家の中が廃墟みたいなんだ…？ 修正してもらいました。赤字なのが…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 平日夕方、お迎えの後にスーパーに買い物に行きました。 大根99円か・・・ 欲しいなという気持ちもありつつ、少し悩みました。 最近インスタで大根のハリハリ漬けとか福神漬け風とかのレシピを見て「試してみたいな」とは思…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 我が家は外食大好き。 私は昨年の12月から一念発起してダイエットを誓ったのですが・・・そんなことで我が家の「サイゼリヤ行きたい！」は止まらないんですわ。 私だって、ご飯作らずに皆でサイゼには行きたい！ でもダイエ…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 ここ最近、ダイエットを頑張っているんですけれどもね。 その一方、私はカフェという空間が大好きでですね・・・そのバランスの取り方に困っていました。 でも、あることをしたら、どうにかなりました。 それは・・・カフェ…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 12月30日恒例の、今年のジム記録についてをお送りします。 2025年はたくさん通いましたぞ！ 目標は、150回でした 2024年のジム納めの時に書いたのが、こちらのブログ。 www.dokudamiyoshiko.com 2024年は年106回行き、2025年…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 先日、12/1（月）からダイエットを始めました。 んで、12/28（日）の朝に体重計に乗ったところ・・・ スタート時から2.5キロ痩せましたぁ！ ノンストレスで痩せたのが嬉しい 痩せたのも嬉しいんだけど、「ノンストレスで痩せ…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 先日、コグマダイエットを始めたよという話を書きました。 www.dokudamiyoshiko.com 結果発表は年末と書いていましたが、開始20日にして2キロ痩せたのが嬉しかったので、ブログに残しておこうと思います。 そうなんです、私2…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 仕事が忙しいので、ついでにダイエットを始めたという話を書きました。 www.dokudamiyoshiko.com そこから痩せたのですが・・・といっても1キロちょっとくらい。 これは標準体重オーバーからすると誤差の範囲ですし、これは…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 最近仕事がめちゃくちゃ忙しい。 しかし、これが、終わったらきっと平和な年末年始が待っていると思いながら、駆け抜けて行くのだと誓いを立てている。 その前に1日くらい有給取りそうな予感はしているけど。 そんな中ですが…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 色々考えた結果、マザーズリュックを新調しました。 「使い終わった」と書いていたけれども、私の育児グッズ需要はまだまだ終わらないようです。 www.dokudamiyoshiko.com ワークマンのを買いました 買ったのは、時々ネット…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 その昔、ささくれでとんでもないことになったことがあります。 ささくれ。 さかむけと言ったりもしますけれども、爪の脇あたりのところにできる皮膚の塊みたいなアレ。 ちょっと日本語が下手すぎる気がするので検索して定義…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 最近、子どもの用事で耳鼻科と歯科に定期的に行っています。 歯科に関しては、子どもの定期クリーニングをする中で、自分も通いだして、クリーニングが終わったら「では次回は3ヶ月後ですが」と言われて自動的に予約を取って…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 痩せたい痩せたいと言い続け、念じ続けていますが、なかなか痩せないのが現状でして。 まぁ、食べてますからね〜！ あはははは！ おやつも「明日死ぬかもしれないし」「食べたい気持ちがあるのが元気な証拠」とか言い訳しな…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 先日、健康診断にいくから本格的に痩せなければ！という話を書いていました。 意識高い朝食なんかを披露して、コツコツと食事制限をしたりなんだかんだとしていました。 www.dokudamiyoshiko.com そして結局どうだったか？と…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 そろそろ本気で、痩せなければいけない。 私は覚悟を決めました。 なぜか？というと、健康診断があと1ヶ月に迫って来たからです。 看護師さんに褒めてもらいたい あの「あら、ちょっと・・・大きくなっちゃったわね・・・」…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 ただいま、私の体重のギネスを更新し続けています。 何が原因なのかはわからないけれども、食いすぎなことは間違いないでしょう。 ジムにせっせと通っているけど、その後にコーヒーとお菓子食べていたら台無し・・・っていう…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 今シーズン、頭痛がすると言っている人に「塩分摂って！」とアナウンスするという事が3回ほどありました。 私の頭痛がマシになりました ・・・というのも、私自身が去年一昨年と夏場の頭痛に結構悩まされておりましてですね…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 私は自他ともに認めるものぐさ人間。 先日とうとう、日傘兼雨傘を錆びさせてしまいました。 うわぁ・・・ 傘を干すのを怠りました 連日、猛暑だの突然のゲリラ豪雨だの夕立（風情がある方）だのがありますが、豪雨→晴天だっ…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 先日、ユニクロパトロールに行きまして。 久しぶりに「リラコ」を買ったんですよ、1500円で。 それが・・・かなりよかった。 ステテコ型から、リラックスパンツ型へ 私が今まで持っていたリラコは、いつ買ったものでしょうか…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 オシャレと実用性を両立とかいう言葉あるじゃないですか？ あれって嘘だと思うんです。 両立できないのよ、それ 実際にオシャレと実用性を兼ね備えたものもあるにはあるのかもしれません。 でも、「オシャレだけど実用性もあ…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 なんか、定期的に太ももにアザができているんですよね。太ももといっても腰の近く、体の真横あたりに。 右にできていることもあれば左にできていることもあって、身に覚えがなく、その原因がわからずにいました。 しかし、最…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 最近、耳がかゆい。 尋常ではなく、かゆい。 原因は分かっている。 それは、耳かきのしすぎとイヤホンのつけすぎです。 打ち合わせでイヤホン必須 私は営業兼事務職のような仕事をしていて、打ち合わせが多い。 社外や社内、…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 1年と少し前にちょこざっぷを始めました。 www.dokudamiyoshiko.com そしてですね・・・ろくに通わないまま、4月末で退会することにしました。 ジム掛け持ちは不要でした 大きな理由は、「メインのジムだけでいいや」と思っ…