こんにちは、ドクダミ淑子です。 12月30日恒例の、今年のジム記録についてをお送りします。 2025年はたくさん通いましたぞ！ 目標は、150回でした 2024年のジム納めの時に書いたのが、こちらのブログ。 www.dokudamiyoshiko.com 2024年は年106回行き、2025年…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 先日、12/1（月）からダイエットを始めました。 んで、12/28（日）の朝に体重計に乗ったところ・・・ スタート時から2.5キロ痩せましたぁ！ ノンストレスで痩せたのが嬉しい 痩せたのも嬉しいんだけど、「ノンストレスで痩せ…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 先日、コグマダイエットを始めたよという話を書きました。 www.dokudamiyoshiko.com 結果発表は年末と書いていましたが、開始20日にして2キロ痩せたのが嬉しかったので、ブログに残しておこうと思います。 そうなんです、私2…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 仕事が忙しいので、ついでにダイエットを始めたという話を書きました。 www.dokudamiyoshiko.com そこから痩せたのですが・・・といっても1キロちょっとくらい。 これは標準体重オーバーからすると誤差の範囲ですし、これは…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 最近仕事がめちゃくちゃ忙しい。 しかし、これが、終わったらきっと平和な年末年始が待っていると思いながら、駆け抜けて行くのだと誓いを立てている。 その前に1日くらい有給取りそうな予感はしているけど。 そんな中ですが…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 色々考えた結果、マザーズリュックを新調しました。 「使い終わった」と書いていたけれども、私の育児グッズ需要はまだまだ終わらないようです。 www.dokudamiyoshiko.com ワークマンのを買いました 買ったのは、時々ネット…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 その昔、ささくれでとんでもないことになったことがあります。 ささくれ。 さかむけと言ったりもしますけれども、爪の脇あたりのところにできる皮膚の塊みたいなアレ。 ちょっと日本語が下手すぎる気がするので検索して定義…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 最近、子どもの用事で耳鼻科と歯科に定期的に行っています。 歯科に関しては、子どもの定期クリーニングをする中で、自分も通いだして、クリーニングが終わったら「では次回は3ヶ月後ですが」と言われて自動的に予約を取って…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 痩せたい痩せたいと言い続け、念じ続けていますが、なかなか痩せないのが現状でして。 まぁ、食べてますからね〜！ あはははは！ おやつも「明日死ぬかもしれないし」「食べたい気持ちがあるのが元気な証拠」とか言い訳しな…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 先日、健康診断にいくから本格的に痩せなければ！という話を書いていました。 意識高い朝食なんかを披露して、コツコツと食事制限をしたりなんだかんだとしていました。 www.dokudamiyoshiko.com そして結局どうだったか？と…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 そろそろ本気で、痩せなければいけない。 私は覚悟を決めました。 なぜか？というと、健康診断があと1ヶ月に迫って来たからです。 看護師さんに褒めてもらいたい あの「あら、ちょっと・・・大きくなっちゃったわね・・・」…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 ただいま、私の体重のギネスを更新し続けています。 何が原因なのかはわからないけれども、食いすぎなことは間違いないでしょう。 ジムにせっせと通っているけど、その後にコーヒーとお菓子食べていたら台無し・・・っていう…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 今シーズン、頭痛がすると言っている人に「塩分摂って！」とアナウンスするという事が3回ほどありました。 私の頭痛がマシになりました ・・・というのも、私自身が去年一昨年と夏場の頭痛に結構悩まされておりましてですね…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 私は自他ともに認めるものぐさ人間。 先日とうとう、日傘兼雨傘を錆びさせてしまいました。 うわぁ・・・ 傘を干すのを怠りました 連日、猛暑だの突然のゲリラ豪雨だの夕立（風情がある方）だのがありますが、豪雨→晴天だっ…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 先日、ユニクロパトロールに行きまして。 久しぶりに「リラコ」を買ったんですよ、1500円で。 それが・・・かなりよかった。 ステテコ型から、リラックスパンツ型へ 私が今まで持っていたリラコは、いつ買ったものでしょうか…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 オシャレと実用性を両立とかいう言葉あるじゃないですか？ あれって嘘だと思うんです。 両立できないのよ、それ 実際にオシャレと実用性を兼ね備えたものもあるにはあるのかもしれません。 でも、「オシャレだけど実用性もあ…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 なんか、定期的に太ももにアザができているんですよね。太ももといっても腰の近く、体の真横あたりに。 右にできていることもあれば左にできていることもあって、身に覚えがなく、その原因がわからずにいました。 しかし、最…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 最近、耳がかゆい。 尋常ではなく、かゆい。 原因は分かっている。 それは、耳かきのしすぎとイヤホンのつけすぎです。 打ち合わせでイヤホン必須 私は営業兼事務職のような仕事をしていて、打ち合わせが多い。 社外や社内、…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 1年と少し前にちょこざっぷを始めました。 www.dokudamiyoshiko.com そしてですね・・・ろくに通わないまま、4月末で退会することにしました。 ジム掛け持ちは不要でした 大きな理由は、「メインのジムだけでいいや」と思っ…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 毎度毎度「痩せたい」「痩せる」って言っているんですけれどもね。 全然痩せません。 理由は明白で・・・食べているから！ もうそれだけですよ。 食べなければ痩せるけれども 私だってさすがに分かっているんですよ？ 痩せる…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 友人と飲みに行きました。 1年ぶりに。 生産性のない話をする仲です はあちゅうさんが会話を記録しておくガジェットがどうのこうのと書いていましたが、私とその友人の会話は、残しておく価値のない内容だったりします。 「…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 土曜日の朝、私は買ったばかりのランニングシューズとランニング用リュックを装備して、家を出ました。 行き先は、マクドナルドです。 写真はイメージです ランニング宣言をしていました 少し前から（朝マックのための）ウォ…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 先日、肩こりについて職場の先輩に尋ねられました。 この先輩は私に質問はするものの記憶する気はないようです。 ですので、この質問も実は5回目ぐらいになります。まあそんなことは置いておいて、仕方ないので私は5回目でも…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 朝4時に目が覚めました。トイレに行って小を出して、さてどうしようかと考えました。 その日は早起きできたものの、何となく疲れている気もするので、二度寝することにしました。 次に目が覚めたのは、6時半。 うーん・・・…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 今はもう、少し落ち着きましたが、ここ数日私の腹は大変なことになっていました。 きっかけは、大根？ それは木曜日の夕飯。 私はその前の週あたりに生協から届いていた大根の使い道に悩んでいました。 夫のNG食材なので、夫…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 今回はタイトルの通りの話なんですけどね。 ちょこざっぷ、どうしようかな・・・ 2024年1月〜入会しています 私がにちょこざっぷに入ったのは去年の1月。 www.dokudamiyoshiko.com もう1つジムには行っているんだけれども、…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 何を隠そう、私は過去5回以上フルマラソンの完走に成功した人間なのです。 最初に走ったのは20代前半の頃で、最後に走ったのは東日本大震災の後の1年後か2年後ぐらいだったので、もう10年以上前の話になるんですけれどもね。…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 気づいたら、5本指ソックスしか履けないオバサンになってしまいました。 写真はイメージです。（私の足ではない） きっかけは、ワークマン女子 そんな私が5本指ソックスに出会ったのは、ワークマン女子。 なんか「女子ってつ…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 先週1週間くらい、唇周りが荒れていました。 なんかよく分からないけれども、ガッサガサ。 ニベアのリップを唇に塗りながら、周りの肌にも塗っていたら1週間くらいで直ったのですが、原因は何だろう？と色々その前の行動を思…

こんにちは、ドクダミ淑子です。 ただいま絶賛お正月太り中。 頑張ってダイエットをしているのですが、なかなか困ったことがあります。 それは少し痩せると調子に乗っていろんなものを食べてしまうということです。 こってりが好きです ・・・というのもです…