ドクダミ自由帳

モテない精神を持ち続ける既婚アラサー女、ドクダミ淑子の毎日

ファッション・美容・健康・ダイエット

すぐに「整形」っていう人よ、人間の顔は変わるものよ

こんにちは、ドクダミ淑子です。 私の趣味の一つに、ゴシップサイトのパトロールがあります。 サイトを見ていると、芸能人の顔を見て、すぐに「整形」という話題が上がります。 正直、「この人は限りなく黒に近いグレーだ」と思うような変化を遂げている人も…

食べることは生きること。毎日の食事を楽しみにしている私たち

こんにちは、ドクダミ淑子です。 私は、食べることが大好きです。 今日は何を食べよう?と考えながら、毎日ワクワクしています。 「毎日の献立を考えるのが苦痛」なんてこともありません。 仕事中も、ランチタイムの楽しみは削らない 私は大体週2~3日はお弁…

シートマスク対決で、私の中ではルルルンが極潤に圧勝した

こんにちは、ドクダミ淑子です。 私は「スーパー銭湯とスポーツジムではシートマスクを使う」というマイルールを設けています。 シートマスクはその辺のドラッグストアで7枚入りくらいをちょこちょこ買っているのですが、リニューアルしたルルルンが最高だっ…

ヨガじゃ痩せないことくらい分かってる、でも私がヨガに行く理由

こんにちは、ドクダミ淑子です。 私は社会人2年目からスポーツジムに通い、現在8年半くらいになっています。 最近はもっぱら、ヨガ。 でも、長年ヨガをやっていて分かったんです。 ヨガじゃ痩せないということに。 でもヨガを続けています。 今回はそんな私…

女の見た目問題から思う、オシャレ・見栄・媚び・身だしなみの違い

こんにちは、ドクダミ淑子です。 ネット上で話題になっている、女の見た目についてのあれこれ。 #女の価値を決めるバッグ 女は男のために見た目にどんだけお金かけてると思ってんの? 事務職とか社内から出ないのにスッピンNGとか意味不明 ずっと、自分の脳…

アラサーOLの時短アイテム?フジコ眉ティントを使ってみたレポート

こんにちは、ドクダミ淑子です。 OLの皆さん、毎日のメイクはどうしていますか? 私は毎朝10~15分くらいで、BBクリーム、アイブロウ(眉毛)、アイシャドウ、アイライン(ペンシル)、マスカラ、リップクリーム、口紅を塗りたくって、出かけています。 その…

相変わらずデブだけど、ちょい足し食材で痩せ体質を目指している話

こんにちは、ドクダミ淑子です。 正月太りの衝撃から、2ヶ月が経ちました。 www.dokudamiyoshiko.com とにかく身体が重い時期からひと段落して、ふと「久しぶりに測ってみよう」と思ったので、今日は私の下半身デブの話を書こうと思います。 3ヶ月ぶりの身…

自分のイビキとの闘いから、勝利に至るまで

こんにちは、ドクダミ淑子です。 同棲生活、結婚生活など、共同生活をするにあたってもめることの一つに、イビキがあります。 イビキというのは、かいている本人は(たまに自分のイビキで起きることもあるが)気づかないもので、相手だけが被害を被るもので…

カーヴィーダンスを久しぶりにやってみた。よくできてるダンスだと感心した。

こんにちは、ドクダミ淑子です。 2018年の年始は、「これが正月太りってやつかぁ・・・」という経験をし、ただいま絶賛ダイエット中です。 そんな中、久しぶりにこれをやってみました。 カーヴィーダンス! 樫木裕実 健康カーヴィー (ヒットムックダイエッ…

ボディクラッシュとかいう、インチキダイエットアイテムを見つけたから徹底的にツッコんでみた

こんにちは、ドクダミ淑子です。 正月太りから一念発起し、ダイエットに励む、今日この頃。 ネットでダイエット情報を集めていると、こんな広告がよく表示されるようになりました。 脂肪がジュワジュワ溶けていく! スプレーでダイエット? 世界初の技術が…

正月太りの恐ろしさを知った2018年の年末年始

こんにちは、ドクダミ淑子です。 正月が明けて、あっという間に1ヶ月経ちました。 年末年始に私は3キロ太り、そして2キロは戻りました。 つまり・・・わかりますよね? プラス1キロがまだ戻っていないのです。 今までそこまできついものだと思っていなかった…

献血=趣味。社会貢献が第一じゃなくてもできる、献血のすすめ

こんにちは、ドクダミ淑子です。 私の趣味のひとつに、「献血」があります。 献血、好きなんですよね。 献血をしたことがない方からすると献血というと、社会貢献とか世のため人のため、何となく怖い・・・色んなネガティブなイメージがあるかもしれません。…

食器手洗い派は、絶対にゴム手袋をつけるべし!

こんにちは、ドクダミ淑子です。 冬ですね。 寒いですね。 我が家は、共働きですが、まだ子供がいない上に賃貸暮らしなので、「共働きの三種の神器(食洗器、乾燥機付き洗濯機、ルンバ)のどれにも手を出していません。 ということで、皿洗いは昔ながらの方…

仕事だから地味色コーデ?仕事だからこそ派手色コーデのすすめ

こんにちは、ドクダミ淑子です。 最近、芸能人やスポーツ選手が日本人や日本のサラリーマンをディスっていると話題になっていますね。 出勤の人の流れみて色がないなぁ.と俺は色だらけなんだなぁ.と思う朝by香取慎吾 日本帰ってきたけど、猫背で、表情暗い人…

テレビに影響されて思い出した、野菜たっぷりちゃんぽんへの愛の話

こんにちは、ドクダミ淑子です。 先日、ふと「ちゃんぽん食べたい・・・」と思いました。 なぜだろう?でも、そんなのどうでもいい! ちゃんぽんを食べたい! ちゃんぽんの衝動に駆られた私は、自分のデータベースから最寄りのリンガーハットを導きだし、そ…

【本感想】医者が教える食事術 最強の教科書 医学的根拠にあふれたダイエット本

こんにちは、ドクダミ淑子です。 首都圏のJRの電車内広告で宣伝されている、『医者が教える食事術』を読みました。 医者が教える食事術 最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68 [ 牧田 善二 ] 目からウロコが落ちたので、今回はこちらをま…

一人暮らしにも家族にも!私が働く女性に生協(CO・OP)をオススメしたい理由

こんにちは、ドクダミ淑子です。働く皆様、仕事がある日の夕飯はどうしていますか?一人暮らしの夕飯だと、毎日外食とか、コンビニ弁当っていう人も多いかと思います。 働く既婚女性からは、毎日のご飯が負担なんて声も聞きます。そこで今回は、私が心と時間…

「理想のパンツ」が下半身デブなアラサーの私の理想すぎて驚いた。履いてみての感想を書こう

こんにちは、ドクダミ淑子です。 私の会社の服装は「ビジネスカジュアル」という意味不明なやつです。 カジュアルOKとはいえ、営業先の業種は様々でお堅いところもありますので、基本的には襟ありジャケット+パンツというスタイルで仕事をしています。 私は…

アラサー子供なし女性でも、産婦人科は怖くないからちゃんと行くべきだと思った

こんにちは、ドクダミ淑子です。 今日のテーマは、産婦人科。 子供なし女性の皆さまは、産婦人科にどんなイメージを持っているでしょうか? もしかしたら、私のように「妊婦さんだけが行くところ」「マタニティオーラを浴びて、子供がいないことに引け目を感…

ミュゼプラチナムに通って4年。効果を本音で書いてみようと思う。

こんにちは、ドクダミ淑子です。 私は、ミュゼプラチナムの脱毛に4年半くらい通っています。 他社比較や効果などなどは、色々なサイトで書かれていますので、完全に個人的な感想だけをつらつら書いていこうと思います。 行き始めたきっかけは、ズボラ仲間の…

社会人になったら太る?新社会人女子へ、アラサー女が太りやすい傾向と太らない対策を伝授しよう

こんにちは、ドクダミ淑子です。 私は高校生から大学生に向けて5キロ太り、大学生から社会人で、さらに5キロは体重が増えました。 トータルで18歳から25歳位までの7年間で、10キロは太ったことになります。 しかし、周りを見てみると、社会人3年間で15キロ、…

オルビスのプチシェイク経験者が、そのダイエット効果について本音で語ろうじゃないか

こんにちは、ドクダミ淑子です。 アラサーとなると、ダイエットのことを考える機会も増えてきますよね。 私は色々なダイエットを試していて、今は「完全無欠コーヒーもどき」を実践中です。 www.dokudamiyoshiko.com 過去には、「オルビス プチシェイク」を…

ブライダルシェービングは高い!そんな中、7000円台という激安のサロン(銀座マツナガ)を見つけた話

こんにちは、ドクダミ淑子です。 結婚式準備って色々ありますが、新婦だけに関係する準備もあります。 ネイル ダイエット エステ(痩身・美肌など様々なジャンル) シェービング ウェディングドレス、カラードレス、和装などをするための「見た目」の準備で…

完全無欠コーヒーダイエットは忙しい朝には難しい!そんな私がやっている方法とその効果

こんにちは、ドクダミ淑子です。 前回、ちょっとした工夫で体脂肪率を下げたことをお伝えしましたwww.dokudamiyoshiko.com 他にできることはないか?と考えた私が今始めたことを記事にしてみました。 それは、「完全無欠コーヒーもどき」です。 完全無欠コー…

代謝を上げるために、日常生活にちょっと工夫をしてみた結果、体脂肪率が3%減った話

こんにちは、ドクダミ淑子です。 私はスポーツジムに通って8年とドヤっていましたが、最近ちょっと気になる、お腹のお肉。 (写真はフリー写真で決して私や夫のお腹ではありません) ジムにも週1で行っているものの、夕飯が22時過ぎの生活を続けているので、…

「何もしないスキンケア」が最強!?アラサー女の私のスキンケア方法

こんにちは、ドクダミ淑子です。 私は、中学生・高校生時代にニキビにものすごく悩んでいました。 お肌の曲がり角と言われている25歳前後でも、少し悩みました。 でも、32歳の今、あまりお肌の悩みはなくなりました。 今やっているスキンケアが最強だなぁと…

なかなか続かない?スポーツジム通いを続けるための5つのポイント

こんにちは、ドクダミ淑子です。 以前、スポーツジムについての記事を書きました。 www.dokudamiyoshiko.com www.dokudamiyoshiko.com 私は、社会人2年目からジムに入会し、現在社会人歴は10年目。 つまり、8年以上ジムに通い続けています。 スポーツジムと…

アラサー女性がスポーツジムに通うときの心得(対男性編)

こんにちは、ドクダミ淑子です。 前回のブログで、ジムに通う女性のパターンと、アラサー女性がガードしなければいけないことについて確認した。 www.dokudamiyoshiko.com では、スポーツジムにはどんな男性がいるのだろうか? 男性は大きく分けると、4パタ…

アラサー女性がスポーツジムに通うときの心得(対女性編)

こんにちは、ドクダミ淑子です。 もはや夏ですね。 薄着・水着の季節、スポーツジムに通うことを考える、そんな女子も沢山いるでしょう。 私は社会人2年目から10年目の今まで、スポーツジムに通っています。 最低週1は行っているので、利用料は1回2000円弱く…