こんにちは、ドクダミ淑子です。
復職して1週間、今の私はこんな感じ。
座りっぱなしで腰が痛い！
運動量が激減した！
なのに、お腹が空く！
落ち着いて、一つ一つを検証していきましょう。
思った以上に座りっぱなし生活
育休終了直前は、午前に公園に行って、午後も公園（または近所の散歩）に行って・・・という生活をしていました。
その間や公園の帰りに買い物に行ったりもして、1日のトータル歩数はほぼ毎日1万歩オーバー。
私が登録している、1日8000歩いくと1WAONポイントをもらえるアプリによると、1～4月は天気が悪い日以外はほぼ毎日達成していました。
しかし。
5月に復職してからは、ふとスマホの歩数計を見ると、「4000歩か・・・」みたいな日が出てきました。
普通に出勤して、トイレに行ったりコンビニにお昼を買いに行ったりと、意識せずに「普通に」仕事をしていると、全然動かないのです。
これはまずい（WAONポイントがもらえない）！と、駅の改札をちょっとだけ遠回りして余分に歩いたり、昼休みに散歩したりして、なんとか1日8000歩を達成できるように心がけるようになりました。
デスクワーク会社員って、本当に座りっぱなしなんだなぁ・・・と、産休前もそんな感じだったのに、改めて思いました。
その結果、腰痛になる
そんな感じで、放っておくとずっと座っている生活に突然舞い戻ったので、復職3日目くらいから、腰痛が出てきました。
昼休みだけじゃなくて、こまごま歩かなければ・・・と思うんだけど、集中するとついつい座りっぱなしになっちゃうんだよね。
なぜか、腹は減る
そんな感じで運動量が激減したのですが。なぜかお腹は空くのです。
10時くらいにグゥ～とお腹が鳴る。
11時くらいに「お腹が減って力が出ない・・・」ってくらい、お腹が空く、いや腹が減る（意味同じ）。
なので、仕方なくローソンで買ってリュックに忍ばせておいたブランのバウムクーヘンを食べる。
ブランのバウムクーヘンは、ロカボをうたっているだけあって、健康によさそうな味がする。
甘くなくて、いつも食べているバウムクーヘンに比べたら固い気がするけどな。
この「固い気がする」は、もしかしたら、私が治一郎のふんわりもちもちバウムクーヘンに毒されているだけかもしれないけど。
話がそれそうだけど、とにかく、猛烈にお腹が減るのです。
なぜだ・・・絶対に運動量は減っているはずのに、胃だけは「いつものペースで、早よおやつを入れろ」と言ってくる。
これ、元ラガーマンとか運動していた人がただのデブになる原因やん・・・
お茶でごまかしつつ、慣れていくしかないよね
そんな感じで、身の危険を感じながらも、自分の腹の虫と付き合いつつ、腰の爆弾をなだめつつ・・・とやっています。
運動不足問題については、引き続き危機感を持って、意識して動くしかないなって思う。
はぁ・・・デスクワークもしんどいわ。
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