こんにちは、ドクダミ淑子です。
10月某日、私はスシローの前にいました。
今日こそ、感謝まいど盛りを食べるのだ！
健康診断後のご褒美です
健康診断前で節制していた私。
体重は昨年よりも1.2キロ増えたけれどもウエストは0.5センチ細くなった。
これは良いのか悪いのかわからないけれども、来年は−5キロになることを誓い、いざスシローへ！
以前、感謝まいど盛りを食べたという話を書きました。
あれから約2ヶ月・・・9月末のリセットまでギリギリだったけれども、2回目の感謝まいど盛りチケットをゲットしていたのでした。
最後の方はもうやっつけ仕事で、ティータイムにコーヒーとパフェとか食べたりしていた。
そのせいで健康診断の結果が悪かったのかもしれない。
でも私は心を入れ替えて、今後は無理のないペースでスシローに行くぞ！
スシローアプリを入れてのスタンプチャレンジは今年になってからスタートしたので、結構ギリギリだったというのがある。
今後も汁物＋3皿くらい、合計600～700円くらいで寿司ランチ（所要時間15分）したい。
先日くら寿司に行った時は、軍艦以外はシャリハーフにしてみた。
なんかダイエット頑張っている感じで良かったけれども、結局8皿くらい食べたので体重にプラスになったのかマイナスになったのかわからない。
まぁいいや、まずは年末までに－3キロ、頑張ろう！
ということで、誓いの感謝まいど盛り。
ちなみに、ちょっと前にもスシローに行って、ついついクロミちゃんコラボのぬいぐるみをゲットしちゃったのよね・・・
今回はクロミちゃん、いや、アカミちゃんを連れていきます。
マグロの盛り合わせにしました
前回は「感謝まいど盛り」だったから、今回は「期間限定 大皿」にしようかな。
店員さんにアプリを見せたら、「マグロの大皿で良いですか？」と聞かれたので、「はい、お願いします！」と元気よく返事をする。
アカミちゃんもマグロの方が嬉しいだろう。
そして前回の教訓を生かして、特に何も注文せずに、大皿を待つ。
そしてやってきたのが、こちら！
まぐろ握り5貫。
そして、ねぎとろ巻き。
・・・あれ？なんか感謝まいど盛りと比べて少なくない？
その分、高級なものばかりなのかしら？
ダイエットダイエット言っていたくせに、ちょっと予想しなかった少なさにがっかりきて・・・いや、これも十分豪華だぞ！？スシロー行って寿司食べまくった結果、寿司もらえるんだぞ！？となりました。
アカミちゃんと写真撮影。
しかし、ぬい撮り初心者の私は抜けていた、自立しないぬいぐるみと写真を撮るためには、スタンドがあった方が良いということを。どうしても手は入れたくないですからね、湯飲みを背もたれにしていただきましょう。
はい、バシャリ！
はい、可愛い！
大トロも入ったお寿司は大変美味しく、1貫ずつ噛みしめていただきました。
さて・・・ピッピッピ（いわし・アジ・バジルサーモンチーズを注文する音）。
・・・ということで、感謝まいど盛り＋3皿をペロリと食べて、お会計して帰りました。
そういえば前回は「マグロでいいですよね？」と聞かれたのに、「いいえ！感謝まいど盛りで！」と答えていたな。
おひとり様にはこっちの方が向いているよってことだったのか・・・でもあのてんこ盛りは好きだったけどな。
太る原因を知りたい
さて、そんな感じで、モリモリとお寿司を食べて帰ったのですが、私はなぜ太るのだろうか？と考えてしまいました。
もともと結構食べる人間だったんですよね。
昔も今も同じくらい食べていて（なんなら少し減っていて）、でも今は食べれば食べるほど太る。
そして戻らない。
マジ謎。
・・・きっと代謝が悪くなっているんだろうなとは思うんだけれども、それ以外にも要因があると思うのよね・・・ということで、最近はこれを飲み始めた。
アミノコラーゲン。
脂肪が燃えるためのアミノ酸が加齢と共に減ってきているのではないか説ね。
これをしばらく試してみて、ちょっと成果あったら飲み続けていこうかなと思う。
運動量は1回30分×週3日くらいジムに行くようにして、＋アミノ酸でどうにか痩せられたらな・・・と思う。
あとは、食生活。
夕飯が見ての通り肉ばかり、気を抜くと野菜少ないからな・・・それもちゃんと野菜の量を意識していった方がいいのかもしれない。
平日夕飯はこちらで公開中。
【改】今日のごはん
— ドクダミ淑子🐤 (@dokudamiyoshiko) 2024年7月24日
ツリーが長くなったので今日からリニューアル。内容は大して変わらないけど応援のいいね！お願いします🫶
手間極小なのに超美味しい煮物が出来た！
鶏肉、大根、油揚げ、しめじ
砂糖、みりん、酒、白だし、めんつゆ（各大さじ1）
醤油（大さじ2）
水200cc
→全部入れて炊飯器！ pic.twitter.com/MQnltl4967
この辺は、自分でやっていると限界があるというかすぐ気を抜いてしまうから、パルシステムのミールキットを活用していきたい。
ポンコツなので注文するのを忘れるのが痛い。
でも、隔週くらいで野菜たっぷりメニューを食べられると、色々とリセット出来る気がするからな。
ごはんはできれば雑穀米とかもち麦とかにしたいけれども、子どもも夫も白米大好きマンだから、そこは変えられないかも・・・とか書いておきながら、スシロー行っちゃうし、そういえば夏はプールからのマクドナルドを毎週やっていたわ。
どうにかこうにか、自分の行いを見直しながら、冬の帰省前に3キロ落としたいですな・・・できればあまり我慢せずに（そこがダメなんだよ！）
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