こんにちは、ドクダミ淑子です。
毎月末にお送りしております、ダイエット報告。
先月はちょうどスタートしてから半年というところで、先月の最低体重よりも上回ってしまったよという話を書きました。
今月はどうなったかというと・・・
ふふふ、うふふふふ・・・
また増えました
正直に書きましょう、また増えました。
- 1ヶ月…マイナス2.5kg
- 2ヶ月…マイナス3.3kg（前月より−0.8kg）
- 3ヶ月…マイナス4.4kg（前月より−1.1kg）
- 4ヶ月…マイナス3.8kg（前月より＋0.6kg）
- 5ヶ月…マイナス5.4kg（前月末より−1.6kg）
- 6ヶ月…マイナス3.5kg（前回より＋1.9kg）
- 7ヶ月…マイナス3.2kg（前回より＋0.2kg）
馬鹿野郎！
増えとるやないかーい！
体重の増減は
しかしこのままで終わるわけには行かないので、今月のことを振り返って反省しましょう。
言い訳タイムっすね・・・
先月、「リバウンド？」とかやっていた時点から11日後、先月末から0.8キロまでいきました。
すでに「やばい」が見えてるけど・・・
しかし、そのまま気を抜きすぎて、色々なものを食べまくったら、6/22からみるみると体重は上昇し、5日で1キロ増。
これでも「むくみ？」とか思っていたんですけれども、そんなわけもなく、結局先月よりも体重アップですよ・・・
無念。
おやつが美味しい月でした
6月は、ローソンのスイーツやら、カップラーメンやら、ちいかわのハッピーセットやらで、なんだかんだで食べていました。
その結果がこれですわ・・・
やっぱり、私みたいなヤツは「ほどほどに」というのは無理で、限りなくゼロにする以外に「節制」する方法など無いのだろうなと思う。
自暴自棄ラーメン計画
そんなこんななので、もう色々と諦めて「ラーメンでも食べに行ってしまおうか」という気持ちになっている。
ダイエットを始めてからお店のラーメンは封じていて、フードコートで「仕方なく」食べた舎鈴のつけ麺以外は多分食べていない。
壱角家とか行きたいし、魚介豚骨醤油の別の店にも行きたいけれども封印している。
でも、この際だから月初に行って半年ぶりのラーメンを楽しんで、あとの1ヶ月をめっちゃ頑張るのはどうだろうか？なんて考えが生まれている。
それやると、私なんかはなし崩し的にまたラーメン食べ始めちゃうから、封印し続けたほうがいいんだけどね。
とりあえず、スタート時からマイナス5.6キロがちょっとした節目になるので、そこを達成するまでは封印し続けておこうと思います。
体重を戻す、自信を取り戻す
・・・ということで、7月の目標は、「リバウンドに歯止めをかけること」にします。
ダイエットを始めてからの自己ベスト（4/30）までは、マイナス2.2キロ。
今月は少々強引な方法を行っても、ここまで戻したい。
多分、強引と言っても「寿司屋に行ってもビールと唐揚げだけにする！」とか意味不明な強引さだと思うけれども。
とにかく、今は腰も痛いし腹も出ている気がするし、いいことが無いので早めに「身体が軽いぜ」のあの状態を取り戻せるようにしたい。
ちょっと気を引き締めて、「私はダイエットしているのだ」と意識を新たにして頑張りたい。
こちらもどうぞ
