こんにちは、ドクダミ淑子です。
ダイエット真っ最中なのですが、4ヶ月目の月末は初めて先月末の体重を上回るという結果になりました。
その後、戻ってきたんですけどね。
先月の体重を下回る、までは行かないけれども、その近辺をウロウロするくらいにまでは戻ってきた。
ただし、相変わらず停滞していることは間違いなく、これは今月末の爆食を予定している旅行の前にベスト体重を更新するという目標も危うくなるのではないかという状態です。
そんな中ですが、ふとあることを思い、私の「10キロ痩せるためのダイエット計画」と書かれたGeminiのスレッドで聞いてみました。
「標準体重って何を根拠にしているの？」と。
まぁ、その答えよね〜
Geminiの回答は予想通り。
「最も病気になる確率が低い体重です」
まぁ、そりゃそうよね。
そういうのを根拠にしないと、何が標準なのかなんて決められないもんね。
そして今までの相談内容からも察してくれる、Geminiさん。
「もしかしたら停滞している今の体重は、あなたの脳が標準体重だと思っている数値なのかもしれませんね」
そうそう、それ！
それなのよ！
求めている答えを察してくれてありがとう。
でも、実際どうなの？
「今の体重はBMIは24付近なので肥満ラインを下回って、健康でいられる体重だと判断されているのかもしれませんね」
標準体重と長生き体重には差があるということ、さらに脳が全力でその体重をキープしようとする「セットポイント」などについても説明してもらいました。
健康知識がどんどん溜まっていくぜ！
しかしながら、「今の身体が、見た目が引き締まっていて自分で満足できる体型か？」と聞かれるとそうではない。
Geminiの優しい言葉に慰められたとしてと、それに甘えて「んじゃ、ダイエットやめま〜す！」というわけにもいかない。
私はトータルで10キロ痩せたいのだ。
なぜなら、ネタになるから。
痩せたら面白い、だからやる
そう、私が痩せたいのはもう健康の問題を超えて、「痩せたら面白いから」というのが大きい。
そして私にとって、「面白いからやる」というのは「やらねばならぬからやる」よりもモチベーションが保てる。
「どうもこんにちは！10キロ痩せたドクダミ淑子です！」って、いいじゃん。
もしも今の生活を3ヶ月くらい続けても痩せなくて、「もうここからテコでも動かんぞ」ってなったとしたら、その時は「私の標準値はこの数値」と思うようにしよう。
でも、そんなのまだわからないじゃないか。
そして、さすがに1ヶ月くらい経てば、もう少し体重も落ちる気がする。
まだ贅肉はたくさんありますので。
「1年で10キロ痩せました！」とネタに出来るように、慌てず騒がず、自暴自棄にならず、諦めず、コツコツと続けていますよぉ！
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