こんにちは、ドクダミ淑子です。
先日、サバティカル有給を取ってやるぜ！的な話を書きました。
そして、その後、宣言通り有給を満喫してきました。
保育園行事でもなく、子どもの発熱や通院でもなく、完全に私のプライベートだけで終わるような、有給休暇を。
丸一日1人で過ごす平日なんて、2年ぶりだな。
まぁ、多忙なママヒエラルキー的には下弦の鬼レベルな私、2年ぶりの休みというのがどういう響きで聞こえるかは人それぞれですけどね。
保育園は平日有給リフレッシュは可だし、下弦の鬼なので勘弁して欲しい。
私の自分の機嫌の取り方は
私がリフレッシュ出来る方法というのは、もうずっとこれですね。
風呂・酒・焼肉、あと旅。
旅は厳しいので、「普段行かない場所をふらふらする」程度で我慢しましょう。*1
そんな風に、「自分がリフレッシュ出来るセット」が出来てるので、あとは場所を組み合わせるだけでリフレッシュデーの計画が出来上がる。
今回はちょっといいお肉が食べられて、お風呂もそこそこ近くにあって、時間内に自宅まで帰って来れる場所・・・と計画しました。
ランチセットのメニューも確認して、おかわりの計画まで練る。
ひゃっほう！
1日ぶらぶらしてやるぜ！
事務作業を頑張った？
・・・と言っても、朝イチで病院にも行きました。
働いていると、なかなか病院行こうみたいな気持ちにならないからな。
子どもを送りに行くのが8:30、そして病院は9:30～。
1時間は病院近くのカフェで、やろうと思っているけれども保留していたことをやりました。
- 新しいクレジットカードのサイト登録
- 上記とポイントサイトとの連携
- WEB問診票入力
- GWのホテル予約
- 別荘（サブブログ）の整備
- アルバスの発注
- 保育園の写真アプリのパトロールと購入
- 銀行・証券口座などなどの残高チェック
- パルシステムの来週の発注
たぶん、はあちゅうさんだったら「事務作業！事務作業！私！すごく！頑張った！」とブログに書くんだろうな・・・と想像しながら作業するとサクサクと終わる。
しかし1時間というのはあっという間。
久しぶりの病院なので、念のため現金を下しにコンビニに行き、ついでにメルカリの発送もする。
超絶働き者モードじゃん！*2
まぁでも、このくらい集中して作業ができるのも、1人だからっていうのもあるな。
それから、病院に行って、終了したのが10時半。
途中、書店に寄り道したりしながら焼肉店に到着したのが、11時半。
丁度いい時間。
肉と向き合う
おひとり様でテーブルを占領し、タッチパネルで注文をする。
ランチセットは、最後の最後まで迷ったけれども、カルビとハラミ両方食べられるセットにした。
ご飯は普通盛り。
私はコメを食いながらビールが飲める人間なのだ。
男子？
そしてビールを飲みながら、肉を1枚ずつ焼いていく。
肉を1～2枚焼き、たれに付けて、ご飯にダイブしつつ肉寿司の形状で食べるのが、私の無礼講焼肉スタイル。
やっぱり男子？
そしてまた次の肉を焼き、焼いている間にビールを飲み、キムチをつまむ。
ランチセットは肉6枚。
・・・まぁ、大体どこもそのくらいなんだけれども、私は倍食べたい。
なので、想定通りお替わりを追加注文した。
あと、ついでに冷麺も追加した。
書き忘れていたけれども、1回目のランチセットの後半でレモンサワーも追加していた。
そんなこんなで、たらふく食べた。
風呂と向き合う
その後、スーパー銭湯へ行った。
地底深くまで掘ったら温泉沸きました系の「天然温泉」のところ。
私は風呂は好きなんだけれども、そこまで長湯できないし水風呂も苦手だから、露天風呂に入り、外気浴して、内湯に入って、外気浴して・・・とやっている。
サウナも久しぶりすぎて入る勇気がわかず。
もともと好きか嫌いかわからないけれども、なんとなく汗がでるからという理由で入っていたけれども、よく考えるとその後の外気浴が好きだから入るんだろうなと気づいた。
その日はポカポカ陽気だったので、身体をサウナで温めなくても外気浴が気持ちよかった。
今回の「リフレッシュ出来たな！」という瞬間は、この外気浴だった。
リゾートホテルにあるような紐みたいなのを編んである寝ころべるソファでゴロゴロしながら、青空と植栽を見つめる時間・・・
「あ、これだわ」と思った。
真昼間のスーパー銭湯で、半分以上がシニア世代で（そのせいか炭酸泉が常に満員で入れなかった）、時間を気にせずゴロゴロしていられるなんて・・・最高！
半休とってスーパー銭湯に駆け込むっていうのも、最近メンタルがちょっとヤバそうだなって時にはいいのかもしれない。
お風呂上がりは信じられないくらい、気分がスカッとしていた。
結局は、自分の心の持ちようなのだ
そこから、そこそこ空いているカフェに入り、ちょっと本を読んで、私の有給は終わった。
仕事のチャットは3回くらい確認した。
2年ぶりのリフレッシュ休暇を取ってみて、やっぱりこれってめちゃくちゃ必要だなと思った。
もちろん、保育園に子どもを預けてのことなので、毎週やっていたらアカンけれども、半年に1回、いや年に1回だけでも、こういう日は作った方が良いと思った。
そのくらい、心が雲一つない青空みたいにスカーっとなったのよ！
こういう風に、自分が休むだけで心の持ちようが変わってくるというのを経験すると、仕事のつらさとかしんどさって、結局のところ自分のメンタルの問題が大きいのではないか？と思ってしまう。
だからさぁ・・・定期的に休むのは大事なのよ！
休んでも休んでも仕事がしんどいなら、それは転職すべきだから、その見極めの為にも休むのは大事。
休むのは大事だと思っているけど休めなくてどんどん悪循環にハマる人がいるのは承知の上で、それでもなんとかして休むべきだと思うわ。
このスカッと感を胸に、また仕事を頑張ろうと思いました。
こちらもどうぞ
