こんにちは、ドクダミ淑子です。
日曜日の朝、午前4時半に起床しました。
前日、土曜日の寝かしつけが私になったからだ・・・22時半に寝てしまったら6時間後に目覚めちゃうもんな。
子どもがショートスリーパー気味で困っているけれども、私も私でそこまでロングスリーパーっていうわけではない。
いつもこのおきた時点で二度寝するかどうかを考えるんだけれども、今回は起きることにしました。
この時間を有効活用してやるぜ！
ジムへ行く
せっかく早く起きたので、ジム*1へ行きました。
いつもやっているクロストレーナーを起動し、YouTubeの辻ちゃんネルを見る。
辻ちゃんが娘さんと料理をしている姿を見ながら身体を前に後ろに動かす。
20歳で生んでいるからな・・・もう大きいなぁ・・・立派なギャルっぽいけど、お母さんと料理したりしていい子だよなぁ！
そして20分くらいクロストレーナーに乗り、そこからエアロバイク。
こちらは10分と決めているので、スマホをポチポチいじっていると終わる。
日曜の朝この時間から起きている人って少ないんだろうな・・・起きた時にちらっとみたところから動きはあまりない。
ので、楽天で日用品のお買い物をする。
楽天24は届くのが遅いので、楽天ビックにする。
きっと近くのビックカメラから運ばれてくるのだろう、すごく早いんだよね楽天ビック。
注文が終わったらもうすぐ10分経とうとしていた。
なんか時間の有効活用ができた気がする。
そしてストレッチをして、あと今回乗っているだけでブルブルするマシーンも乗ってみた。
どういう設定がよくてどこに何の効果があるのか分からない。
機会があったら調べてみようと思う。
モーニングなカフェに行く
チョコザップではないジムにはシャワースペースがあるので、シャワーで汗を流してから服を着替える。
そして早朝から開いているカフェへ行き、モーニングセットを頼む。
ここまでが休日の朝ジムに行ったときのルーティンになっている。
そしてモーニングセットを頼んで今までの運動の効果を半減させる。
でもいいの、このために運動しているんだから。
今日はどんな1日になるだろうか
今日は何をしようかな。
いつもプール行っちゃう？みたいな感じになるからきっと今日もプールだろうな・・・
朝からジム行ってその後プールとか、かなり健康的じゃない？
そんなことを考えながら、ブログを書いているのが今。
いつも寝落ちしてしまうことを悔やんでいるけれども、朝からこういう時間があるのも良いことなのかもしれないな。
これも夫が家にいてくれるからっていうのもあるけれども。
そしてこのまましばらくぼんやりして、家に帰る。
家に帰ったらまた朝ご飯食べちゃうかもしれないな・・・（そんなんだから痩せない）*2
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