こんにちは、ドクダミ淑子です。
「ドクダミちゃんって、いつも食べてる食べ物ある？」
そう聞かれて、考えました。
「ナッツ・・・ですかね？」
そう、私はここ最近ずっとナッツを常備して食べているのです。
理由は・・・おいしいから
健康にいいとか、ダイエットにいいとかもありますが、「おいしいから好き」って言うのが1番大きいかな。
噛みごたえがあるのもいいよね。
コンビニにも売ってるし、いつでも、どこでも買えるのもよい。
無塩＆小袋
私はしょっぱいものが好きなので塩入りも好きだったけど、塩気があると食べ過ぎちゃうこともある。
だから、いつの日か無塩を選ぶようになりました。
もう１つ、食べ過ぎる問題。
そこは小袋を選ぶようにして解決しました。
そこでまずたどり着いたのが、トップバリュ（イオンのPB）の7袋入りでした。
含まれているナッツにこだわり始める
一口にナッツといっても、いろいろあるんですよね。
トップバリュの小袋ナッツ（無塩）は、こんな内容でした。
- アーモンド
- くるみ
- カシューナッツ
これも好きなんだけど、私はひょんなところから、もっと好きなナッツがあることに気づいてしまったのです。
- ヘーゼルナッツ
ヘーゼルナッツって食べたことありますか？
私はあまりなくて、ヘーゼルナッツシロップをカフェラテに入れて飲むくらいだったのですが、素煎りヘーゼルナッツを食べてびっくりしました。
何この、香ばしい食べ物は・・・！？
そこでヘーゼルナッツ入り×無塩×できれば小袋を探して辿り着いたのが・・・ロカボナッツでした。
こちらです、ドーン。
KALDIで買うと、10袋で900円くらい。
さて、今回はもう一つ、類似品を探したので、そちらも一緒にご紹介しましょう。
KALDIオリジナル・美容低糖質ナッツーー！！
お値段は同じく900円くらいです。
こっちは初めて買ったんだけど、どうなのかなー？
両方を比較してみましょう。
1袋で言うと、KALDI（左）は25g、ロカボナッツ（右）は30gです。
ロカボナッツをオープン！
- くるみ…10個
- アーモンド…7個
- ヘーゼルナッツ…7個
3種類がしっかりと含まれている印象です。
ちなみにクルミはオメガ3脂肪酸、アーモンドはビタミンC、ヘーゼルナッツは鉄やカリウムが豊富に含まれているそうです。
続いて、KALDIのミックスナッツはこちら、ドーン！！
- クルミ…7個
- アーモンド…4個
- ヘーゼルナッツ…4.5個
- パンプキンシード（かぼちゃの種）…33個
- クコの実…17個
種類が豊富な分、1種類ずつの数は少なめです。
ちなみに、かぼちゃの種はビタミンE、クコの実はゼアキサンチンが豊富に含まれているそうです。
比べると、こんな感じ。
ヘーゼルナッツがちょっと違う？
アーモンドとクルミは大きな差は感じなかったですが、私のお気に入りナッツでである、ヘーゼルナッツだけがちょっと違う気がしました。
ロカボナッツは、固くてしっかりしているのに対して、KALDIのものの方が、ふわっとやわらかく香ばしいような気がしました。
パンプキンシードもおいしいよね
そしてもう1つ。
パンプキンシードって、めちゃめちゃ美味しくないですか？
トップバリュで、かぼちゃの種単品で買ったこともあるくらい、パンプキンシードも好きです。
それが含まれているっていうのが、ポイント高いんだよなぁ・・・
味付けなしのクコの実はちょっと・・・
クコの実というと、多くは杏仁豆腐の上にポツンと載っているアレを想像する人が多いでしょう。
しかし、美容ナッツでは、もちろん砂糖で煮たりはしません。
干しただけのクコの実は・・・噛み締めるたびに出てくる「自然の甘さ」があり、独特の風味があり・・・私はちょっと苦手。
って言うか、「自然な甘さ」とか、ミックスナッツの中にいらないんですけどー！
他にも欲しいナッツ
こちらの2つにあった以外のナッツで、好きなものもあります。
- マカダミアナッツ
これはコンビニにもあるよね。
たまに買っています。
- ピスタチオ
これは殻付きだから、ミックスナッツにはあまり含まれていなくて、あまり食べることがないけれども、本当は好き。
結論、どっちも美味しい
以上、2つのナッツを比較してみました。
・・・ナッツ、どっちも美味しいよね！
ナッツはこだわるとちょっとお高かったりもするのですが、これからも手ごろで、おいしいナッツを追い求めていこうと思ったのでした。
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